プロフィール

yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
アイアンガーヨガを教えています!

カテゴリ

最新記事

最新コメント

リンク

Studio Happy

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

フリーエリア

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1969位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
フィットネス
183位
アクセスランキングを見る>>

検索フォーム

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のヨガ

今朝も6時からチャミさんが来てくれて今日は2日目で少し昨日の筋肉痛が残っている。と言うことだったので、無理をせずにゆっくり行いました。
adho mukha virasana
adho mukha svanasana
uttanasana

tadasana
vrksasana on the wall
utkatasana on the wall
utkatasana space
supta tadasana
supta padangusthasana I
supta padangustasana II
urdhava prasarita padasana 90° 60° 45° 30°
dwi pada pavanamuktasana
dandasana
upavista konasana
baddha konasana
setu bandha sarvangasana
adho mukha virasana
pranayama vilomaI-II
と言う感じで行いました。

<< 今日の Studio”Happy” | ホーム | 今日のヨガ >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。