プロフィール

yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
アイアンガーヨガを教えています!

カテゴリ

最新記事

最新コメント

リンク

Studio Happy

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

フリーエリア

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
2980位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
フィットネス
268位
アクセスランキングを見る>>

検索フォーム

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のアシスト

今日の夕方はオロップ先生のいない間 代行で順番に先生を行う事になっていて そのアシストに行ってきました。
今日の課題は”twist"でした。

twist in swastikasana
twist yoga mudra in swastikasana
adho mukha svanasana on the roap
uttanasana on the roap
utkatasana on the wall
dandasana on the wall
bharadvajasana on the wall
parsvottanasana facing toward the wall
parivrtta trikonasana
marichyasana I use the chair
uttanasana head on the chair
bharadvajasana on the chair
parivrtta trikonasana bend the knees hands in namaskarasana
dandasana
marichyasana III
janu sirsasana
paschimottanasana
viparita karani
savasana
と言う感じでした。

<< 今日のヨガ | ホーム | 今日のヨガ >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。