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yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
アイアンガーヨガを教えています!

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今日のスタジオ ハッピー

今日のスタジオハッピーは 寛子さんとなぎさちゃんの紹介でチャングーの方でヨガの1ヶ月コースを受けている夕子ちゃんとそのお友達 ゆみちゃん、オーケーちゃん、のりえちゃんが参加してくれてアイアンガーヨガは初めて。と言う事でいつものように基本から行いました。

adho mukha virasana
adho mukha svanasana
uttanasana
tadasana
urdhva hastasana
badanguliyasana
utkatasana
vrksasana
adho mukha svanasana
urdhva mukha svanasana
adho mukha svanasana
caturanga dandasana
adho mukha svanasana
parsvottanasana
utthihta trikonasana
virabhadrasana II
ardha chandrasana
uttanasana
prasarita padottanasana I and II
dandasana
maricyasana I twist
janu sirsasana
bharadvajasana II
upavista konasana
baddha konasana
paschimottanasana
paryankasana
yoga mudra
pranayama viloma I and II
meditation
savasana
と行いました。

DSC02321.jpg


ヨガが終わった後にのりえさんにエネルギーワークスかなにか やっていますか?と聞かれてビックリしました。
すごいエネルギーを感じたそうです。

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コメント

おげんきですか?

ゆみ先生、バリでの初アイアンガーヨガ体験有難うございました。無事?(笑)全米アライアンスヨガも取得して日本に戻っています。北海道でアイアンガーを教えている人は、ほぼいないようなんですが・・アサナの基本を細かく知りたいならアイアンガーがいいな~と思うよい経験でした。
また、バリに行く時は寄りたいと思います。(笑)
そして、ゆみ先生のすごいあのエネルギー!!!忘れません。
バリで感じたエネルギーの中で一番強かった!!すごいです。
そのエネルギーまた感じに行きたいです!!
では、では、たまに覗きにきますので、宜しくお願いします。

ありがとうございます

のりえさん 書き込みありがとうございます。
また バリに来る機会がありましたら ぜひ連絡ください!

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