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yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
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今日のヨガ

今日は朝8時からアイアンガーヨガのティーチャートレーニングだったため家のヨガはお休みしました。

今日は5月に行われるアセスメント(テスト)のメニューにしたがって1人ずつ交代で1つのポーズをティーチィングしてオロップ先生とリアナ先生のコメントをもらいながら行われました。

注意点
同じトーンで話さず強調したいところと声のトーンを変える。
タイミング。

バックベンドは何が大事か? 腿と両腕。。。
前屈は 足と両サイドのボディーを伸ばすことが大事。。。など。

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