プロフィール

yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
アイアンガーヨガを教えています!

カテゴリ

最新記事

最新コメント

リンク

Studio Happy

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

フリーエリア

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1801位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
フィットネス
166位
アクセスランキングを見る>>

検索フォーム

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

昨日のスタジオハッピー

昨日の夕方のクラスはみほちゃん、ひろこさんとちほさん(大阪でヨガのインストラクターの勉強中)が参加してくれて 課題は基本と体側を意識する。で行いました。

adho mukha virasana
adho mukha svanasana
uttanasana
tadasana
utkatasana
garudasana
go to the wall
half uttanasana
half adho mukha vrksasana
go back space
uttanasana hands up
virabhadrasana II hands up
uttanasana
utthita parsvakoansana
adho mukha vrksasana on the wall
prasarita padottanasana I
twist prasarait padottanasana
parsvottanasana
parivrtta trikonasana
prasarita padottanasana II
salamba sirsasana II
dandasana
baddha konasana
maha mudra
malasana
bakasana
parsvo bakasana
salamba sarvangasana
halasana
parsvo halasana
karna pidasana
paryankasana
yoga mudra

nadisyodana pranayama
meditationa
savasana
と行いました。

今日はsavasanaから起きる時に全員寝てしまって起きてくれなくてちょっと焦りました(笑
いつもは数人 寝てしまう人がいるのですが今日は全員。。。みんな しっかり瞑想状態?でした。

<< 今日のスタジオハッピー | ホーム | 今朝のヨガ&ミドルで波乗り! >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。