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yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
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今日のヨガ

今朝も8時からヨガのティーチャートレーニングで 今朝は5月にあるアセスメントのテストのメニューで1ポーズ30秒ずつホールドのところを1分ずつホールドで行いました。
ここのところヨガのしすぎで?腰痛が出てしまい
virabhadrasana III やuttansana の前へ倒れるのが辛かったです。。。

明日は朝からまた家のヨガを再開します。

その後5日の夜から11日までウブドのアナハタホテルで行われるリアナ先生のリトリートに参加します。

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