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yumibali

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バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
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10月23日のヨガ

今朝は愛ちゃん、まいちゃんが来てくれて まいちゃんは今日の夜中の便で日本に帰ってしまうので最終日で
今日はアートオブリビングのヨガ、呼吸法を行い その後 前世を知って幸せになる と言う山川亜希子さんの瞑想のCDを使って瞑想を行いました。

ヨガで気を流れるようにした後
呼吸法でリラックスして
その後瞑想をするとかなり良く瞑想が出来ます。

DSC03000.jpg

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