プロフィール

yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
アイアンガーヨガを教えています!

カテゴリ

最新記事

最新コメント

リンク

Studio Happy

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

フリーエリア

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1880位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
フィットネス
170位
アクセスランキングを見る>>

検索フォーム

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のオロップ先生のクラス

オロップ先生が中国から帰って来て1週間ぶりのクラスでした。今日の課題は”後屈” 火曜日、木曜日は少人数で良かったのに今日は22人もいました。
adho mukha virasana
adho mukha svanasana
vasistasana
adho mukha svanasana
parsvottanasana
adho mukha svanasana
utthita trikonasana
adho mukha svanasana
ardha chandrasana
adho mukha svanasana
virabhadrasana I
adho mukha svanasana
virabhadrasana III
adho mukha svanasana
uttanasana
urdhva prasarita ekapadasana
uttanasana
pincya mayurasana bend the knees
swastkasana
eka pada raja kapotasana bend forward
upavistakonasana bend the both side
parivrtta janu sirsasana
upavista konasana bend forward
baddha konasana
yoga mudra
paschimottanasana
savasana
と言う感じでした。

<< 今朝のヨガ(11月22日) | ホーム | 今朝のヨガ(11月20日) >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。