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yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
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昨日のヨガと今朝のヨガ(12月8日)

昨日は朝6時から恵子ちゃんとまりちゃんと”体側を伸ばす”を課題にヨガをして

その後8時からスタジオハッピーで恵子ちゃん、ともちゃんと”尾骨を下げる”を課題に

夕方は4時半から寛子さん、ヨリコさんとスタジオハッピーで”尾骨を下げる”を意識して1日3回も教えちゃいました。

そして今朝は6時からタイに住んでいる恵子さんとアートオブリングのヨガ、呼吸法、瞑想を行いました。
その後急いでチャングーに行って波乗りしてきました。サイズは下がっていましたが10時までは風も吹かずサンドバーで十分楽しめました。
DSC03673.jpg

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