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バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
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朝ヨガ(8月27日)

今朝はゆう君、稔君を6時半にホテルに迎えに行って7時からスタンディングを基本にヨガを行いました。
ヨガをした事があると言う2人でしたが 2人ともすごく基礎が出来ていて無理な力も入っていなくてsirsasana, sarvangasana(頭立ち、肩立ち)も普通に出来て 基本だけのつもりが後屈まで出来ました。
後で聞いたら稔君は整体の先生。と言う事で やはり体の事を良くわかっていました(笑

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