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yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
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今日のヨガ

今朝は雨が降ってしまったため愛ちゃんは来れなくてお隣さんの外人さんが明日6時に来ます!と言っていたのですが起きられなかったみたいで 今朝は1人でセルフプラクティスを行いました。
レベルIIのティーチイングの練習を1人で黙々と練習して その後8時からのオロップ先生のクラスに出たのですが今日も課題はバックベンドでかなりハードでクタクタになりました。
adho mukha svanasana からparsvottansanaでそのまままっすぐ手を上げながら起き上がりvirabhadrasana I and III その後 ustrasana やいすを使ってurdva danurasanaの練習 きつかったです。

今日はこの後4時からHappy Studioで教えます。

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コメント

お久しぶりです(^o^)
来月バリに行きます!
また朝ヨガよろしくお願いしまーす♪

来月ですね。待っています!

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