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yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
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今日のヨガ

今朝は朝から雨が降っています。

昨日のアセスメントで2年半一緒にティーチャートレーニングを受けていた ちえちゃん、ゆみちゃんも合格しました。良かったです!

今日まで愛ちゃんが来れないので今朝もアセスメントで注意されたスタンディングポーズの後ろ足、bhujangasanaの骨盤、salabhasanaのひざ等を注意しながらセルフプラクティスを行いました。

昨日シンガポールのスーザン先生と合格したみんなと一緒にご飯を食べたのですが スーザン先生に私の足の前側は強いのだけど足の後ろ側が弱い。と指摘されて 普段ボディーボードを毎日しているため足の筋肉の前と後ろのバランスが良くないことに気づかせてもらい。これからの私の注意点です。

yogatt.jpg


今日はアイアンガーのジュニア I のアセスメントがありお昼から生徒として参加してきます。



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