プロフィール

yumibali

Author:yumibali
バリに29年間住んでいるボディーボーダー&ヨギーニの結美です。
バリでヨガ&バリで波乗りしませんか?
アイアンガーヨガを教えています!

カテゴリ

最新記事

最新コメント

リンク

Studio Happy

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

フリーエリア

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1801位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
フィットネス
166位
アクセスランキングを見る>>

検索フォーム

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日のヨガ

今朝も家で軽くヨガをしてからオロップ先生の8時からのクラスに参加しました。

今日は
utthita hastasana in svastikasana
badanguliyasana in svastikasana
gomukhasana
lolasana
eka pada bhujangasana

adho mukha svanasana
uttanasana
adho mukha vrksasana hands forward
adho mukha vrksasana hands facing each other
adho mukha vrksasana interlock fingers

adho mukha svanasana
parsvottanasana
parvritta trikonasana
urdhva prasarita ekapadasana
adho mukha svanasana
urdhva prasarita ekapadasana
parsvottansana
parvritta trikonasana
prvritta ardha chandrasana

adho mukha svanasana
caturanga dandasana
urdhva mukha svanasana
adho mukha svansana

salamba sirsasana
parsva sirsanasan
urdhva danurasana

salamba sarvangasana
halasana
karna pidasana

pariangasana use 2blocks
virasana
adho mukha svanasana
paschimottanasana
savasana
でした。

<< JPSAの大会をクラマスに見に行って来ました。 | ホーム | 今日のヨガ >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。